非论男女齐要勤清洗私处

但不要过度使用洗剂

以免破坏闲居菌群

镌汰东谈主体抵触力

反而更容易得病

喝水越多

变成的尿液就越多

就越能够“冲刷”泌尿系统

凭据《中国住户膳食指南（2022）》

成年东谈主的喝水量应在：

成年男性：每天≥1700毫升

成年女性：每天≥1500毫升

内衣内裤不宜过小过紧

面料应选拔吸湿性邃密的纯棉成品

牛仔裤、紧身内衣对泌尿谈齐不友好

夏天应尽量少穿

总之，沉溺时尿尿没啥坏处

约略还能成绩好多克己

成年东谈主

困难领有一个堪比尿床般沉着的时刻

（还毋庸洗床单）

就别再委曲我方了

参考尊府：

[1]Jake Gammon. United States of bad hygiene and habits. 2014-07-15.https：//today.yougov.com/topics/society/articles-reports/2014/07/14/united-states-bad-hygiene

[2] 生命时报. 【#为什么沉溺的技术总念念尿尿# 】2023.6.12

[3]郭煦. 女生沉溺时站着尿尿会得妇科病吗？.全民较真-腾讯新闻 . 2019-12-17 17：55